子供の頃は、体重当たりの水分必要量が大人に比べて多いです。身体にもともと持っている体重あたりの水分比率も高いのですが、細胞の代謝でとても多くの水を必要とします。つまり水分を消費する回転がとても速いのです。だから、身体からいつもより多く水分を失っているときに、水分を補給していないとすぐに脱水になります。赤ちゃんや２〜３歳の小児などはとくに、脱水になりやすいリスクがあります。

子供は、何かに夢中になると水分を摂らなくなる傾向があります。特に暑い季節で汗をかいた時などは、水分がより多く身体から出ていくのですが、それでも遊びに夢中になって水分を摂らないことが多いようです。