経口補水療法を正しく理解しましょう

脱水症や熱中症Ⅰ度になってしまった場合、その対処として、水＋電解質補給の第一選択肢は経口補水液です。ただ、経口補水液には、その効果を最大にしていくための上手な活用の心得があります。

今では、ドラッグストアやコンビニエンスストアでも見かける経口補水液（ORS : Oral Rehydration Solution）。医師の指導のもとで飲むことが”適当”とされている飲料ですがそれには理由があります。確かな効果を期待できるものだからこそ、経口補水液には、その効果を最大限に発揮できるように、正しい飲み方があるのです。

経口補水液を使用した脱水症の食事療法のことを経口補水療法（ORT : Oral Rehydration Therapy）といいます。経口補水療法の進め方には、いくつかのポイントがありますが、基本的には、経口補水液は、失われている水と電解質を速やかに補給し、脱水症の症状の悪化を止め、脱水症から回復させるのが目的の飲料。経口補水液の摂取は、脱水症が改善し通常の食事を摂れるまでの期間とし、なるべく早く食事や通常の飲料に戻すことも推奨されています（経口補水液は医師・看護師・薬剤師・管理栄養士の指導に従ってお飲みください）。